info

Na tej stronie znajdą Państwo praktyczne informacje o wizytach, receptach, dokumentacji medycznej i zasadach obowiązujących w gabinecie.

Potrzebują Państwo pomocy natychmiast?

Nie prowadzę psychiatrycznej pomocy doraźnej. W nagłym pogorszeniu samopoczucia lub zagrożeniu życia:
Izba Przyjęć Szpitala Psychiatrycznego, Olsztyn, ul. Wojska Polskiego 35 — 89 678 53 53 (całą dobę, bez skierowania)
Punkt Zgłoszeniowo-Koordynacyjny — 89 650 53 53 (poniedziałek–piątek 8:00–18:00)
Numer alarmowy 112 — przy bezpośrednim zagrożeniu życia lub zdrowia
Pozostałe telefony wsparcia

Wizyty

Zasady, kontakt i recepty

Warto wiedzieć

Formalności i ochrona danych — w zakładce RODO

Pomoc w nagłej sytuacji

Ważne telefony

Jak przygotować się na wizytę do psychiatry

Uprzejmie proszę zabrać na wizytę:

Dokument tożsamości z numerem PESEL — dowód osobisty, prawo jazdy albo paszport. Dokument jest niezbędny.
Dotychczasową dostępną Państwu dokumentację medyczną z leczenia internistycznego lub psychiatrycznego, opinie psychologiczne i zaświadczenia. Jeśli ich nie ma — proszę przypomnieć sobie, jakie leki Państwu zalecono.
Numer identyfikacji podatkowej zakładu pracy, gdyby potrzebne było zwolnienie lekarskie.
Osobę towarzyszącą, jeśli ktoś z Państwa tego potrzebuje.

Jak wygląda pierwsza wizyta w moim gabinecie

Po wejściu do gabinetu zajmują Państwo miejsce — siedzące albo takie, jakie będzie Państwu wygodne.
Proszę o okazanie dokumentu tożsamości i o zgodę na spisanie z niego niezbędnych danych. Bez tych danych wizyta praktycznie nie mogłaby się odbyć; wszystkie uzyskane informacje podlegają ochronie prawnej.
Proszę też o wypełnienie krótkiej karty pacjenta. Podają w niej Państwo dane kontaktowe oraz — jeśli Państwo chcą — wskazują osobę upoważnioną do dokumentacji medycznej i do informacji o stanie zdrowia. Kartę wypełnia się raz; później wystarczy zgłaszać zmiany.
Następnie prowadzimy dość swobodną rozmowę, raczej dialog, w której przedstawiają Państwo problem, zebrane dokumenty i historię dotychczasowego leczenia.
W trakcie rozmowy dopytuję o szczegóły, żeby dokładniej zrozumieć okoliczności i tło problemu.
Jest czas na zastanowienie, na przeżywanie emocji, na swobodną wypowiedź i na pytania — dlatego pierwsza wizyta trwa u mnie prawie godzinę.
Rozmawiamy też o emocjach. Jest ich znacznie więcej niż smutek, złość i radość, a wiele osób nie potrafi ich rozpoznać i nazwać. Warto je poznać, bo to właśnie emocje wyzwalają określone zachowania i nami kierują. Rozmowa o trudnych sprawach bywa źródłem płaczu, złości, gniewu czy oporu — ale nikt tu nikogo nie ocenia ani nie krytykuje i nikt nie zmusza do odpowiedzi. Jeśli nie chcą Państwo czegoś powiedzieć, proszę nie mówić. Może kiedy indziej.
W trakcie rozmowy zapisuję w dokumentacji najważniejsze informacje i spostrzeżenia.
Po zidentyfikowaniu problemu i wspólnym ustaleniu priorytetów przedstawiam możliwości pomocy.
Nie ograniczam się do wypisania leków — często proponuję też badania do wykonania albo wizytę u innego specjalisty.
Przy ustalaniu postępowania patrzę na pacjenta całościowo, a nie jak na zbiór problemów z różnych dziedzin.
Wspólnie ustalamy najlepsze formy pomocy, także wykraczające poza farmakoterapię, z uwzględnieniem Państwa obaw i możliwości.
Otrzymują Państwo na piśmie informacje, jak włączyć i dawkować zalecone leki, jakie badania wykonać i do jakich specjalistów się zwrócić. Najczęściej przekazuję też informacje o psychoterapii, numery telefonów do terapeutów oraz numery wystawionych recept.
Po wyjaśnieniu dawkowania pytam, czy wszystko jest zrozumiałe. Pod wpływem stresu łatwo coś przeoczyć, więc tłumaczę ponownie — mamy czas. Mówię, na co zwracać uwagę w trakcie leczenia, jakie działania niepożądane mogą wystąpić i jak sobie z nimi radzić.
Na koniec ustalamy, czy i kiedy potrzebna jest wizyta kontrolna.

Jak wygląda wizyta kontrolna

Wizyta kontrolna trwa krócej niż pierwsza — około 20–30 minut. Sprawdzamy, jak Państwo reagują na leczenie: co się zmieniło od ostatniego spotkania, jak działają leki, czy pojawiły się działania niepożądane, jak wygląda sen, apetyt i funkcjonowanie w ciągu dnia. Na tej podstawie decydujemy, czy leczenie kontynuować bez zmian, zmodyfikować dawki, czy zmienić lek.

Warto przyjść także wtedy, gdy nic się nie zmieniło. Brak poprawy jest informacją równie ważną jak poprawa i najczęściej oznacza, że trzeba coś w leczeniu przestawić. Warto też przyjść, gdy jest już dobrze — wtedy planujemy, jak długo utrzymać leczenie i w jaki sposób je bezpiecznie zakończyć.

Na wizytę kontrolną proszę zabrać dokument tożsamości, wyniki zleconych badań oraz notatkę o tym, co Państwa niepokoiło między wizytami. Rzeczy zapisane na bieżąco łatwiej odtworzyć niż z pamięci.

Kiedy nie jestem właściwym lekarzem

Żeby oszczędzić Państwu czasu i kosztów — oto sytuacje, w których lepiej od razu zgłosić się gdzie indziej:

Osoby poniżej 18. roku życia — proszę umawiać się do psychiatrów dzieci i młodzieży. W Olsztynie i okolicy przyjmuje kilku specjalistów w tej dziedzinie; aktualne terminy najłatwiej sprawdzić w rejestracjach poradni zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży.
Nagłe pogorszenie stanu i sytuacje wymagające pilnej pomocy — nie prowadzę psychiatrycznej pomocy doraźnej. Właściwe adresy i numery znajdą Państwo na końcu tej strony, razem z wyjaśnieniem, jak wygląda konsultacja na izbie przyjęć i dlaczego nie musi kończyć się przyjęciem do szpitala.
Leczenie uzależnienia jako problem główny — właściwym miejscem jest poradnia leczenia uzależnień; w Olsztynie przy ulicy Puszkina 13.
Opinie i ekspertyzy na potrzeby postępowań sądowych — w gabinecie nie sporządzam opinii biegłego. Wydaję natomiast zaświadczenia o leczeniu i rozpoznaniu.

Dojazd i gabinet

Gabinet mieści się w Olsztynie przy ulicy Kołobrzeskiej 20/16, na parterze. Budynek jest starym blokiem bez windy — dotarcie na parter wymaga pokonania kilku schodów.

Parking: można zaparkować wzdłuż ulicy i pod blokami, na zasadach typowych dla olsztyńskich osiedli.

Dostępność: ze względu na schody i brak windy wejście może być utrudnione dla osób z ograniczoną sprawnością ruchową.

Komunikacja miejska: przystanki w pobliżu obsługuje kilka linii autobusowych; aktualne rozkłady i trasy znajdą Państwo na stronie zdzit.olsztyn.eu.

Monitoring: część ogólnodostępna — wejście, poczekalnia i korytarz — jest objęta monitoringiem wizyjnym. Pomieszczenie, w którym odbywają się wizyty, nie jest monitorowane. Szczegóły w sekcji Monitoring w gabinecie.

Wizyty online

Wizyty telefoniczne i przez komunikator realizowane są w tym samym kalendarzu co wizyty w gabinecie, więc nie ma możliwości umawiania ich dodatkowo, poza godzinami przyjęć.

Pierwsza wizyta odbywa się wyłącznie w gabinecie. Wizyta online jest możliwa dopiero później, u pacjentów, których już znam.

Wizyta online nie może być stałą formą leczenia. Badanie psychiatryczne to nie tylko rozmowa — przez ekran nie widzę tego, co widzę w gabinecie. Dlatego proszę o zgłaszanie się osobiście co najmniej dwa razy w roku, niezależnie od wizyt online.

Wizyta online wymaga wcześniejszej wpłaty na konto 80 1140 2004 0000 3902 4990 4238 albo BLIKIEM na numer 509 221 211.

Do wizyty potrzebne są: telefon lub komputer z mikrofonem, spokojne miejsce, w którym nikt nie będzie słyszał rozmowy, oraz dokument tożsamości do okazania. Najczęściej korzystam z komunikatora WhatsApp i to ja inicjuję połączenie o umówionej godzinie.

Przed rozpoczęciem rozmowy potwierdzam Państwa tożsamość — na podstawie numeru telefonu wskazanego w dokumentacji medycznej albo okazanego dokumentu. Jeżeli mam wątpliwości, kto jest po drugiej stronie, wizyty nie przeprowadzam.

Rozmowy nie są nagrywane. W dokumentacji zapisuję — tak jak przy wizycie w gabinecie — najważniejsze ustalenia.

Zasady w gabinecie

Poniższe zasady istnieją po to, żeby czas wizyt był dobrze wykorzystany i żeby każdy pacjent mógł liczyć na takie same warunki.

Przyjmuję wyłącznie osoby pełnoletnie, od ukończenia 18. roku życia. Proszę nie rezerwować wizyt dla osób niepełnoletnich.
Zwolnienia lekarskie wystawiam wyłącznie w trakcie wizyty.
Nie wystawiam ponownie recept, które były wystawione prawidłowo, a nie zostały zrealizowane przez nieuwagę — nie ma prawnej możliwości wystawienia takiej recepty po raz drugi.
Wszelkie zaświadczenia wystawiam jedynie po wcześniejszej wizycie. Dotyczy to druków rentowych, orzeczeń o stanie zdrowia na potrzeby orzekania o stopniu niepełnosprawności oraz zaświadczeń do szkół, uczelni i do innych lekarzy. Zaświadczenia wydaję osobie zainteresowanej albo przez nią upoważnionej — osobiście w gabinecie, a na życzenie także jedną z pozostałych dróg opisanych w sekcji Dokumentacja medyczna.
Nie zmieniam leczenia na podstawie wiadomości. Opis w wiadomości nie zastępuje badania, więc nie modyfikuję na jego podstawie dawek ani nie wprowadzam nowych leków. Wymaga to wizyty — w gabinecie albo online. Zaświadczenia i zwolnienia lekarskie również wystawiam wyłącznie w trakcie wizyty.
Niezależnie od wizyt online proszę zgłaszać się do gabinetu osobiście co najmniej dwa razy w roku.
Wszystkie informacje dotyczące leczenia, dawkowania, włączania i odstawiania leków, możliwych działań niepożądanych i postępowania w razie ich wystąpienia otrzymują Państwo ode mnie w trakcie wizyty. Mówię także, co zrobić, gdy zaczyna brakować leków.
Proszę rezerwować wizyty z wyprzedzeniem — obecnie około sześciu do siedmiu tygodni. Telefon do rejestracji: 519 188 100
Proszę odwoływać umówione wizyty co najmniej 48 godzin wcześniej. Niezgłoszenie się na umówioną i potwierdzoną wizytę skutkuje blokadą rezerwacji, żeby na przyszłość nie zajmować miejsca osobom, które naprawdę go potrzebują. Sytuacje losowe rozpatruję indywidualnie po zgłoszeniu do rejestracji.
Można zarejestrować się na termin dalszy, niż pokazuje kalendarz na stronie. W tym celu proszę zadzwonić do rejestracji i przesłać potwierdzenie wpłaty, podając w tytule przelewu imię, nazwisko oraz datę umówionej wizyty.
Wizyty pierwszorazowe należy opłacić co najmniej dwa dni wcześniej. Wizyta nieopłacona w tym czasie zostanie automatycznie anulowana. Nie dotyczy to wizyt umawianych w okresie krótszym niż dwa dni. Jeżeli wizyta zostanie odwołana co najmniej 48 godzin przed terminem, wpłatę zwracam albo zaliczam na nowy termin — zgodnie z Państwa wyborem.
Nie świadczę usług psychiatrycznej pomocy doraźnej — informacje, gdzie szukać pomocy w nagłych sytuacjach.

Kontakt elektroniczny

Sprawy organizacyjne załatwia rejestracja — terminy, odwołania, przesunięcia wizyt, pytania o wolne miejsca: 519 188 100. To jedyna droga, na której można polegać.

Kontakt bezpośrednio ze mną — telefonicznie, wiadomością tekstową, pocztą elektroniczną albo komunikatorem — jest kanałem pomocniczym, na sytuacje wyjątkowe. Korzystam z numeru i adresu, które Państwo wskazali w dokumentacji medycznej.

Tą drogą nie prowadzę leczenia. Nie omawiam objawów, rozpoznania, wyników badań ani przebiegu leczenia, nie modyfikuję dawek i nie wprowadzam nowych leków. Nie jest to też droga do przekazywania informacji o stanie zdrowia. Wszystko to należy do wizyty — w gabinecie albo online. Wyjątkiem jest przekazanie numeru recepty w trybie opisanym w sekcji Recepta bez wizyty.

Proszę też mieć na uwadze, że wiadomości tekstowe, poczta elektroniczna i komunikatory nie zapewniają takiej poufności jak rozmowa w gabinecie — dostęp do Państwa telefonu, skrzynki lub konta może mieć osoba trzecia. To jeden z powodów, dla których nie przekazuję tą drogą informacji o zdrowiu.

Odpowiadam wtedy, gdy mam taką możliwość, w czasie wolnym od pracy. Nie odpowiadam w soboty, niedziele, święta ani w okresie urlopu. Proszę nie traktować tego kanału jako sposobu na uzyskanie odpowiedzi w określonym czasie.

Wskazanie kanału kontaktu jest dobrowolne i mogą je Państwo w każdej chwili zmienić albo wycofać — wystarczy poinformować mnie o tym. Wycofanie nie wpływa na możliwość korzystania ze świadczeń.

W sprawach pilnych proszę korzystać z telefonów podanych na końcu strony, a nie z kontaktu ze mną.

Zasady pozwalające odróżnić prawdziwy kontakt ode mnie od próby oszustwa opisałem w sekcji Bezpieczny kontakt.

Gdy leki kończą się przed terminem wizyty

Najlepszym rozwiązaniem jest zaplanowanie wizyty odpowiednio wcześnie — przy stabilnym stanie zdrowia recepta może obejmować nawet sześć miesięcy leczenia, więc terminu zwykle nie trzeba pilnować z dnia na dzień.

Jeżeli mimo to leki zaczynają się kończyć:

Proszę zadzwonić do rejestracji pod numer 519 188 100 i zapytać o najbliższy wolny termin — bywają miejsca zwolnione przez odwołane wizyty.
Jeżeli spełniają Państwo warunki opisane w sekcji Recepta bez wizyty, można wysłać zapotrzebowanie pocztą elektroniczną.
Leków nie odstawia się nagle. Jeżeli zapas kończy się szybciej, niż uda się umówić wizytę, proszę o kontakt — nie należy przerywać leczenia z dnia na dzień.
W nagłym pogorszeniu stanu zdrowia proszę skorzystać z telefonów podanych na końcu strony.

Recepta bez wizyty

Receptę bez wizyty można otrzymać tylko w wyjątkowej sytuacji, ponieważ każdy pacjent powinien — zgodnie z zaleceniami i przepisami prawa — odbywać wizyty kontrolne.

Jest to możliwe, jeżeli spełnione są wszystkie poniższe warunki:

Pacjent odbył co najmniej dwie wizyty u lekarza prowadzącego.
Od ostatniej wizyty nie minęły więcej niż trzy miesiące. Jeżeli minęło więcej — należy umówić się na wizytę.
Pacjent nie otrzymał ostatnio recepty bez wizyty. Dwie takie recepty pod rząd nie są możliwe.

Postępowanie:

Zapotrzebowanie na receptę proszę wysłać pocztą elektroniczną, z adresu wskazanego przez Państwa w dokumentacji medycznej.
Sprawdzam, czy warunki są spełnione, i odpisuję: albo z informacją o płatności, albo z propozycją terminu wizyty.
Opłata wynosi 100 zł — BLIKIEM na numer 509 221 211 albo przelewem na konto 80 1140 2004 0000 3902 4990 4238.
Po zaksięgowaniu wpłaty wystawiam receptę i wysyłam kod.

Wpłatę pobieram przed wystawieniem recepty, tak jak przy wizytach — nie po. Jeżeli po weryfikacji uznam, że recepty wystawić nie mogę, informuję o tym i o płatność nie proszę; wpłatę już dokonaną zwracam w całości.

Uwaga. Złożenie prośby o receptę bez wizyty nie oznacza, że pacjent na pewno ją otrzyma. Czasami niezbędna jest wizyta kontrolna w celu oceny stanu zdrowia.

W ten sposób nie można wystawiać leków uspokajających, nasennych ani stymulujących.

Warto wiedzieć

Dostęp lekarza do historii Państwa recept

Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia lekarz wystawiający receptę na lek psychotropowy lub narkotyczny jest zobowiązany sprawdzić, jakie leki pacjent miał przepisane, które wykupił i w jakich dawkach. Brak takiej weryfikacji może uniemożliwić wystawienie recepty. Dostęp do tych danych nadają Państwo samodzielnie, na jeden z dwóch sposobów.

Przez przeglądarkę internetową, na Internetowym Koncie Pacjenta:

Przejdź do zakładki „Uprawnienia" i wybierz „Udostępnij dane lekarzowi, pielęgniarce lub farmaceucie".
Wybierz lekarza i wprowadź jego numer prawa wykonywania zawodu, imię oraz nazwisko.
Określ zakres udostępnianych danych — na przykład recepty — oraz czas trwania udostępnienia.
Potwierdź wniosek.

Przez aplikację mojeIKP na telefonie:

Otwórz „Menu", a następnie „Uprawnienia".
Wybierz „Udostępnij dane lekarzowi, pielęgniarce lub farmaceucie", a potem „Przyznaj dostęp".
Podaj numer prawa wykonywania zawodu albo imię i nazwisko lekarza i kliknij „Szukaj".
Wybierz zakres danych i okres udostępnienia, a następnie zapisz wniosek.

Moje dane: Wojciech Szerszenowicz, numer prawa wykonywania zawodu 1402953.

Recepty

Recepta na leki psychotropowe ma okres realizacji 30 dni od daty wystawienia, chyba że wpisano inną datę początkową. Odpisy recept nie istnieją.
Niektóre recepty można wystawiać na 365 dni, ale realizację trzeba rozpocząć w ciągu 30 dni od wystawienia.
Jednorazowo w aptece można otrzymać ilość leku wystarczającą na trzy miesiące leczenia.
Dla wygody warto korzystać z Internetowego Konta Pacjenta albo z aplikacji na telefon — mObywatel lub mojeIKP.

Leki

Większość leków psychiatrycznych nie uzależnia. Potencjał uzależniający mają benzodiazepiny oraz leki nasenne z grupy „Z" — zolpidem, zaleplon, zopiklon i eszopiklon. Do uzależnienia potrzebne jest codzienne przyjmowanie przez co najmniej kilka tygodni, a lekarze najczęściej zalecają w tym czasie ograniczanie dawki. Stosowanie doraźne, według zaleceń, nie stanowi zagrożenia.
Leków psychiatrycznych nie łączy się z alkoholem. Bezwzględne przeciwwskazanie dotyczy łączenia alkoholu z benzodiazepinami. Piwo także jest alkoholem.
Stosuję leczenie zgodne z aktualną wiedzą medyczną — zaleceniami towarzystw naukowych, medycyną opartą na dowodach i charakterystykami produktów leczniczych.
Wątpliwości wyczytane w internecie chętnie omówimy, jeśli dotyczą Państwa leczenia. Wizyta nie służy natomiast przeglądowi i weryfikowaniu treści znalezionych w sieci.
Ulotka leku nie jest wyczerpującym źródłem informacji o działaniu, wskazaniach i przeciwwskazaniach. Treści w ulotkach rzadko są aktualizowane i potrafią znacznie odbiegać od praktyki opartej na dowodach.
Większość leków może wywoływać działania niepożądane. Ich obszerne listy w ulotkach wynikają z zabezpieczania się producentów przed roszczeniami, a nie z toksyczności preparatów. W praktyce obserwuje się ich znacznie mniej, a leki są w większości dobrze tolerowane — działania niepożądane występują też po placebo. Jeżeli uznają Państwo, że lek działa zbyt silnie, proszę wrócić do poprzednio tolerowanej dawki. Leków nie odstawia się nagle — w takiej sytuacji wskazany jest kontakt z lekarzem, a temat omówimy na wizycie kontrolnej.
Leki przeciwdepresyjne nie mają „otumaniać". Jeśli tak działają, trzeba je lepiej dopasować: zmienić dawkę, porę podawania albo sam preparat. Liczba działań niepożądanych najczęściej zmniejsza się w ciągu pierwszych dwóch tygodni.
Po niektórych lekach psychiatrycznych rzeczywiście zwiększa się masa ciała. Bywa to trudne do przewidzenia, bo mechanizm nie sprowadza się do samego apetytu — zidentyfikowano co najmniej kilkanaście czynników wpływających na przyrost masy ciała.
Część leków przeciwdepresyjnych wpływa na funkcje seksualne — może zmniejszać popęd, podniecenie i zdolność osiągnięcia orgazmu. Działania te nie występują u wszystkich, są odwracalne po zmniejszeniu dawki lub odstawieniu leku, a czasami bywają wręcz pożądane. Istnieją leki o niewielkim wpływie na tę sferę, ale reakcja zawsze jest indywidualna.

Czego leki nie zrobią

Leki nie działają na problemy relacyjne. Nie sprawią, że będą Państwo bardziej kochani przez matkę, ojca, męża, żonę czy przełożonego. Trudności w związku i w rodzinie warto najpierw omówić z psychoterapeutą zajmującym się tą sferą.
Leki pomagają odzyskać sens życia, jeśli wcześniej się go miało. Jeśli nigdy go Państwo nie odnaleźli — to nie znaczy, że go nie ma. Budowanie sensu od podstaw to praca dla dobrego psychoterapeuty, a nie zadanie dla farmakoterapii. Polecam też książkę Viktora Frankla „Człowiek w poszukiwaniu sensu", dostępną także jako audiobook.
Leczenie uzależnienia od alkoholu i innych substancji wymaga zaangażowania samego pacjenta. Chęć lekarza i rodziny nie wystarcza. Osoby uzależnione i ich bliscy powinni zgłaszać się do poradni leczenia uzależnień — w Olsztynie przy ulicy Puszkina 13. Obszerne informacje: parpa.pl oraz kcpu.gov.pl.

Dlaczego czasami leczenie nie przynosi efektów

Jeżeli byli Państwo u kilku psychiatrów, a stosowane leki nie przynoszą efektów, warto zastanowić się nad kilkoma pytaniami:

Czy leczymy to, co trzeba?
Czy istnieją czynniki zewnętrzne, które uniemożliwiają albo znacznie utrudniają poprawę — zagrożenie utratą pracy, rozstanie, poważna choroba somatyczna, przemoc lub picie alkoholu przez kogoś z rodziny?
Czy stosuję leki zgodnie z zaleceniami lekarza?
Czy rozumiem swoje emocje i wiem, jak na mnie wpływają?
Czy potrzebna jest psychoterapia?

Warto też wykonać badanie u psychologa klinicznego, które wskaże profil osobowościowy i wzorce reagowania na stres.

Dlaczego leczenie w gabinecie, a nie „recepta w kilka minut"

Wiedzą Państwo, komu powierzają swoje dane wrażliwe. Warto zastanowić się, dlaczego „przedłużenie recepty" w internecie kosztuje tak niewiele.
W gabinecie leczą się Państwo u lekarza specjalisty z wieloletnim doświadczeniem.
Sprawdzam, czy leki przyjmowane na inne choroby nie wchodzą w niekorzystne interakcje.
Przy stabilnym stanie zdrowia mogą Państwo otrzymać receptę nawet na sześć miesięcy.
W razie potrzeby wprowadzam korekty leczenia, ustalam dalsze postępowanie, informuję o sposobach odstawiania leków i o działaniach niepożądanych.
Nie dopłacają Państwo za leki refundowane; zawsze kieruję się także ekonomiką leczenia.
Prowadzę dokumentację medyczną, która może się przydać przy staraniach o rentę, zwolnienie czy świadczenie rehabilitacyjne.

Czym się kierować, wybierając psychoterapeutę

W Polsce, z powodu braku regulacji prawnych dotyczących zawodu psychoterapeuty, tytułem tym może posługiwać się właściwie każdy. Dlatego warto zweryfikować kwalifikacje osoby, do której się zgłaszamy.

Psychoterapeutą jest osoba, która poza studiami wyższymi ukończyła czteroletnią szkołę przygotowującą do prowadzenia psychoterapii albo jest w trakcie takiego szkolenia. Ukończenie szkolenia umożliwia ubieganie się o certyfikat. Wybierając psychoterapeutę, warto sprawdzić, czy uczestniczy w szkole psychoterapii lub czy ma certyfikat.

Psychoterapeuci zrzeszają się w towarzystwach reprezentujących różne nurty pracy terapeutycznej. Przynależność wymaga spełnienia określonych kryteriów, a towarzystwa organizują szkolenia i konferencje. Członkostwo w towarzystwie potwierdza aktywność zawodową i rozwijanie umiejętności.

Psychoterapeuta powinien poddawać się regularnej superwizji. Superwizja to spotkanie z bardziej doświadczonym terapeutą, podczas którego omawia się pracę z pacjentami. Jej celem jest zweryfikowanie diagnozy i sposobu pracy; pozwala zwiększyć skuteczność terapii i uniknąć błędów diagnostycznych.

Kontrola Zakładu Ubezpieczeń Społecznych

Zgodnie z obowiązującymi przepisami na kontrolę należy zgłosić się osobiście, zabierając ze sobą dokumentację, którą się posiada. Proszę się nie martwić brakiem wydruków — Zakład Ubezpieczeń Społecznych może zwrócić się bezpośrednio do lekarza o udostępnienie dokumentacji z leczenia.

Kontrola prawidłowości wykorzystywania zwolnień lekarskich od pracy — informacja Zakładu Ubezpieczeń Społecznych

Ważne telefony

W stanie nagłego pogorszenia samopoczucia lub zagrożenia życia proszę kontaktować się z:

Izbą Przyjęć Szpitala Psychiatrycznego — Olsztyn, ulica Wojska Polskiego 35, 89 678 53 53. Czynna całą dobę, nie wymaga skierowania.
Centrum Zdrowia Psychicznego, Punkt Zgłoszeniowo-Koordynacyjny — od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–18:00, 89 650 53 53 lub 887 509 514.
Numerem alarmowym 112.

Zgłoszenie się na izbę przyjęć nie oznacza automatycznie, że zostaną Państwo przyjęci do szpitala. To lekarz dyżurny ocenia aktualny stan psychiczny pacjenta i może uznać, że wystarczy leczenie ambulatoryjne — wtedy zaleca postępowanie i wypisuje potrzebne leki. Z każdej takiej konsultacji wystawia kartę informacyjną, która Państwu przysługuje; proszę o nią poprosić, jeśli nie zostanie wydana z własnej inicjatywy. Odesłanie po receptę do lekarza rodzinnego nie jest prawidłowym załatwieniem sprawy — jeżeli lekarz dyżurny uznaje, że leczenie farmakologiczne jest potrzebne, powinien je zalecić i wystawić receptę.

Zasady przyjęcia do szpitala psychiatrycznego, w tym nieliczne sytuacje, w których może ono nastąpić bez zgody pacjenta, są ściśle określone w ustawie o ochronie zdrowia psychicznego (artykuły 21 i następne) — pełna treść ustawy.

Inne ważne telefony

Centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego — 800 70 2222. Bezpłatna linia czynna całą dobę, przez siedem dni w tygodniu, także w święta.
Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym — 116 123.
Kryzysowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży — 116 111.
Ogólnopolskie pogotowie dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia" — 800 12 00 02.
Bezpłatna linia wsparcia dla osób po stracie bliskich — 800 108 108.
Antydepresyjny telefon zaufania — 22 484 88 01.
Policyjny telefon zaufania — 800 12 02 26.
Centrum Praw Kobiet — 600 070 717.
Pierwsza pomoc psychologiczna — 22 425 98 48.

W przypadku bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia — własnego albo cudzego — proszę dzwonić pod numer alarmowy 112. Profesjonalną pomoc można też uzyskać w czynnych całą dobę ośrodkach interwencji kryzysowej w całej Polsce; więcej informacji na stronie oik.org.pl.